歯科予防プログラム

すっかり書くの忘れてました…。
文字習慣ないって怖いですね…。

気をつけます…。

今日は予防歯科プログラムを振り返ります〜。

歯科矯正した後も素敵な歯を維持する為のプログラムとザックリ考えてました…。

歯を磨くとこからチェックされたのですが、私甘く見てました…。

私基本食後に歯磨きしてるので、汚くはないっしょと思ってたのですが、めちゃくちゃ汚かったです。
可視化した時絶句しました。

歯垢チェックするやつ名前わかんないんですけど、
歯磨き後、噛んで汚い部分を真っ赤にするやつ…(説明が出来ない…。)

真っ赤っかでした…。

クリニック行く前にも歯磨いたのに…って思ってたんですけど、歯磨きの仕方全然ダメだったってオチ〜。

菌採取して動いてるとこ見たんですけど気持ち悪い…もっと磨こう…って改めました…。

歯ブラシだけでの歯磨きでなくフロスもやってます…！
フロスってドラッグストアでよく見かけてたんですけど用途わかってなかったんですよね〜。
まさか私が手にするとはクリニック通うまで考えられなかったです笑笑

奥歯の方難しくていまだに慣れません。

歯科予防プログラムは歯磨きだけでなく食生活も振り返ります。
間食の後の菌の働きとか説明していただいて、砂糖入りのカフェオレとか大好きだったんですけど、菌怖すぎて無糖とか選ぼう…で意識の改善にもなります…。

5回くらいに分けて歯科予防プログラムしました！
予防プログラム受けながらも顎開くようマウスピース嵌めてるんですが、また別日に書きます！

それでは〜

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